毎日暑くて外に出るとむわっとして息苦しささえ感じますね・・・

皆様、夏バテでお疲れを溜め込んでしまっていませんか？

疲労回復に一番効果があると言われているのが十分な睡眠です。

睡眠中には日中使われている脳が休まり、全身の巡りが良くなることで疲労回復へと繋がります。

一日に理想的な睡眠時間は６～８時間前後と言われていますが、十分な睡眠時間がとれているならば

実は時間にこだわる必要はないそうですよ。

当店のヘッドスパは緊張してかたまった筋肉を揉み解し、ミストで温めながら緩めていきますので

身体の巡りやリンパの流れをよくすることで、老廃物を除去する効果があります。

人の手に委ねてほぐしていくことでリラックス効果の高まりが期待できます。

強めがお好みの方もいますが、痛みを感じるほどの揉み解しはかえって筋肉を緊張させてしまうので、

気持ちよく呼吸ができる程度の強さがおススメですね。